EXPERIÊNCIA Athos Academia
Conheça um pouco mais sobre TREINAMENTO FUNCIONAL - AR LIVRE com uma experiência real em nosso Estúdio.
TREINAMENTO FUNCIONAL AR LIVRE
O treinamento funcional se baseia nos movimentos naturais, como pular, correr, puxar, agachar, girar e empurrar.
Aqui temos um diferencial que nossa aula é sem uso de tênis!
DURAÇÃO
50 MINUTOS.
INTENSIDADE
Média - Alta.
INDICAÇÃO
O treinamento Funcional é indicado para quem deseja melhorar o condicionamento físico com baixo risco de lesão. Como o foco do treinamento funcional é trabalhar os músculos de forma geral, o perigo de sobrecarregar uma ou outra parte do corpo e se machucar é menor.
BENEFÍCIOS
AUMENTE SUA FORÇA MUSCULAR.
MELHORE SEU EQUILÍBRIO MUSCULAR.
GANHE RESISTÊNCIA CARDIORRESPIRATÓRIA.
MELHORE SEU CONDICIONAMENTO FÍSICO.
O TREINAMENTO FUNCIONAL VAI TE AJUDAR A GANHAR FORÇA, EQUILÍBRIO, FLEXIBILIDADE, CONDICIONAMENTO, RESISTÊNCIA E AGILIDADE.
EXPERIÊNCIA GRÁTIS
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