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CORE TRAINING®
Construa um corpo de alta performance através do fortalecimento dos músculos de controle e estabilização do seu corpo.
Melhore sua postura, previna lesões e aumente o desempenho nos esportes através deste método de treinamento poderoso!
DURAÇÃO
1 HORA
INTENSIDADE
BAIXA-MÉDIA
INDICAÇÃO
Para todas as idades.
BENEFÍCIOS
Melhoria na postura
Aumento do rendimento
Prevenção de lesões
Fortalecimento global
FORTALEÇA SEUS MÚSCULOS, MELHORE SUA POSTURA E DIMINUA SEUS PROBLEMAS DE COLUNA ATRAVÉS DO CORE TRAINING.
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