PILATES para terceira idade
O Pilates para a Terceira Idade é ideal para você que deseja ser mais independente e ter uma vida mais ativa e saudável.
PILATES PARA TERCEIRA IDADE
INTENSIDADE
BAIXA
INDICAÇÃO
Homens e mulheres com mais de 60 anos de idade.
BENEFÍCIOS DO PILATES PARA TERCEIRA IDADE
Postura e dores nas costas
Um dos fundamentos principais do Pilates para Terceira Idade é o fortalecimento e alinhamento da coluna para melhora da postura e prevenção de dores nas costas.
Equilíbrio
O Pilates para Terceira Idade melhora o equilíbrio, o que é fundamental para prevenir quedas e consequentemente fraturas na região do quadril, coluna vertebral ou punho.
Dormir melhor
Com a prática do Pilates para Terceira Idade é possível melhorar a qualidade do sono, que aumenta a qualidade de vida e melhora outros problemas físicos e emocionais.
AGENDE SUA VISITA
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Queremos que você conheça nossa estrutura, metodologia de trabalho e nossos planos, para que possa decidir o que atende melhor a sua necessidade.
QUEM SOMOS
Aqui na Athos Academia nossa prioridade é você!
Toda a nossa equipe trabalha com foco em oferecer aos nossos clientes atendimento de acordo com suas necessidades e objetivos.
POR QUE TREINAR CONOSCO
Avaliação Inicial
O primeiro passo é uma avaliação minuciosa para identificar as características, limitações e objetivos específicos de cada pessoa.
Atendimento Personalizado
Nosso profissionais atendem individualmente ou em pequenos grupo. Dessa forma, garantimos que os seus objetivos sejam alcançados.
Foco em você
Desenvolvemos um treinamento com foco nos seus objetivos e baseado nos resultados da sua avaliação inicial.
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